Dúvidas que
aparecem
com frequência

A psicoterapia que pratico é baseada na Análise Comportamental Clínica, o que significa que você tem um papel ativo no processo. Não existe um roteiro rígido — cada sessão é construída a partir do que você traz. Analisamos juntas pensamentos, sentimentos, emoções e comportamentos, buscando compreender padrões e desenvolver novas formas de lidar com o que gera sofrimento. O objetivo é que você saia de cada sessão com mais clareza, não com respostas prontas.

A primeira sessão é leve e sem pressão. Faço uma apresentação geral sobre como funciona o processo, esclarecemos dúvidas, e o mais importante: eu te ouço. Quero entender seu momento atual, o que te trouxe até aqui e alguns aspectos da sua história. Não é uma avaliação nem um interrogatório — é uma conversa. Ao longo das sessões seguintes, aprofundamos a compreensão da sua demanda e construímos juntas os objetivos do trabalho.

A terapia não é só para crises. Você pode considerar buscar ajuda se sentir tristeza, ansiedade ou sobrecarga persistentes; se estiver tendo dificuldades nos relacionamentos; se mudanças de vida estiverem te afetando muito; se tiver sintomas físicos sem causa aparente; ou simplesmente se quiser se conhecer melhor e viver com mais bem-estar. Não é preciso estar em colapso para merecer cuidado — qualquer nível de sofrimento que esteja interferindo na sua vida já é motivo suficiente.

Não existe uma data prevista para o fim da terapia — isso depende de quem você é, do que te trouxe e de como o processo avança. Algumas pessoas trabalham questões pontuais em alguns meses; outras optam por um acompanhamento mais longo. O que posso dizer é que o processo tem fases: no início focamos na compreensão e nos objetivos, ao longo do caminho trabalhamos as mudanças, e quando os objetivos são atingidos, as sessões passam a ser quinzenais até o encerramento gradual.

A psicoterapia individual é um processo contínuo, com sessões semanais de 50 minutos, voltado para trabalhar demandas ao longo do tempo — construindo autoconhecimento, desenvolvendo habilidades e promovendo mudanças mais profundas. A Terapia de Sessão Única (TSU) é uma modalidade de 1h30 focada em um problema específico, sem compromisso de continuidade. É indicada para quem busca suporte pontual, quer experimentar a terapia antes de se comprometer, ou precisa de ajuda para tomar uma decisão importante. Saiba mais na página de serviços.

Não. O psiquiatra é um médico especializado em saúde mental e pode prescrever medicamentos. O psicólogo trabalha com terapia — conversas, técnicas e intervenções comportamentais — e não prescreve remédios. Em alguns casos, os dois trabalhos se complementam: a pessoa faz psicoterapia e, se necessário, é encaminhada para avaliação psiquiátrica. Não existe conflito entre os dois — pelo contrário, a combinação pode ser muito eficaz para certos quadros.

Sim. A psicoterapia online possui os mesmos objetivos e eficácia que o atendimento presencial — isso é respaldado por pesquisas e reconhecido pelo Conselho Federal de Psicologia desde 2012. Antes da pandemia, eu já realizava atendimentos online e pude constatar que a formação do vínculo terapêutico é igualmente possível nesse formato. A chave é ter um local tranquilo, com privacidade e boa conexão de internet.

Maior comodidade — você não precisa sair de casa ou do local onde está; economia com deslocamento; sem limitações geográficas, permitindo que você escolha a profissional certa independentemente de onde mora; acesso para brasileiros no exterior ou residentes em áreas com menos oferta de serviços de saúde mental. O único cuidado necessário é garantir um espaço silencioso e privado para as sessões.

As sessões são realizadas por videochamada, em plataforma segura e adequada para atendimento psicológico online. O link de acesso é enviado antes da sessão. Não é necessário instalar nenhum aplicativo — basta um navegador atualizado, câmera e microfone.

Sim! Atendo brasileiros que moram em qualquer parte do mundo. O único ajuste necessário é encontrar um horário que funcione para os dois fusos horários. Se você mora no exterior, entre em contato informando seu fuso e verificamos a disponibilidade juntas.

Sim. A confidencialidade é um princípio fundamental da psicologia e está garantida pelo Código de Ética Profissional (Artigo 10). Tudo o que é discutido nas sessões permanece privado. Esse sigilo é essencial para que você possa falar com liberdade, sem medo de exposição.

Sim, em situações previstas em lei. O sigilo pode ser quebrado quando há risco iminente à vida — seja do próprio cliente ou de terceiros. Fora dessas situações excepcionais, o que você compartilha comigo permanece absolutamente confidencial. No início do processo, apresento essas condições de forma clara e transparente.

Como parte do desenvolvimento profissional, psicólogos podem discutir casos em supervisão clínica — uma prática que melhora a qualidade do atendimento e é prevista eticamente. Quando isso acontece, a identidade do cliente é sempre preservada. Supervisão não é fofoca: é uma ferramenta técnica feita com outros profissionais e com total comprometimento com o seu sigilo.

No início do processo terapêutico, você recebe e assina um termo de consentimento informado. Esse documento explica como funciona o atendimento, as condições de confidencialidade, os acordos sobre faltas e cancelamentos e outras informações relevantes. Ele existe para garantir transparência e proteger tanto você quanto a relação terapêutica.