Serviços · Valerio Psicologia
Como posso
te ajudar
Cada pessoa chega com uma história única. Conheça os serviços que ofereço e descubra qual se encaixa melhor no seu momento de vida.
Serviços · Valerio Psicologia
Cada pessoa chega com uma história única. Conheça os serviços que ofereço e descubra qual se encaixa melhor no seu momento de vida.
A psicoterapia individual é um espaço dedicado inteiramente a você — ao seu ritmo, à sua história e às suas necessidades. Realizo atendimentos exclusivamente online para pessoas acima de 18 anos, utilizando como base as terapias comportamentais, contextuais e a psicologia baseada em evidências.
Algumas das demandas mais comuns que acompanho incluem manejo de estresse, fortalecimento da autoestima, autoconhecimento e dificuldades nos relacionamentos interpessoais. Mas cada trajetória é única, e o trabalho é sempre construído a partir do que você traz.
Terapia de Exposição e Prevenção de Resposta (EPR) para o Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC) — uma abordagem estruturada que ajuda a reduzir progressivamente rituais e obsessões, devolvendo autonomia e qualidade de vida.
Terapia Comportamental Dialética (DBT) para o transtorno de personalidade borderline — um modelo que combina aceitação e mudança, desenvolvendo habilidades de regulação emocional, tolerância ao mal-estar e efetividade interpessoal.
Terapia de Ativação Comportamental para transtornos depressivos — que trabalha a relação entre comportamento e humor, ajudando a retomar atividades significativas mesmo quando a motivação está em falta.
As primeiras sessões são dedicadas à escuta aprofundada, à formulação do caso e ao alinhamento de objetivos. Quando os objetivos terapêuticos são atingidos, as sessões passam a ser quinzenais até o encerramento.
"Um processo construído junto, no seu tempo."
Psicoterapia individual
"Uma sessão pode ser o começo de tudo."
Terapia de Sessão ÚnicaA Terapia de Sessão Única (TSU), também conhecida internacionalmente como Single Session Therapy (SST), é uma modalidade em que você agenda uma única sessão para abordar um problema específico ou uma situação desafiadora — sem compromisso com um processo contínuo.
Nessa sessão de 1h30, trabalhamos de forma focada e intencional: você explora suas preocupações, desenvolvemos juntas estratégias de enfrentamento e construímos um plano de ação concreto.
Essa abordagem é amplamente utilizada ao redor do mundo e é especialmente valiosa para quem busca suporte imediato, quer experimentar a terapia antes de se comprometer com um processo longo, ou que já está em terapia e precisa de uma perspectiva complementar sobre um problema específico.
Não tenho certeza se a TSU é para mim? Basta entrar em contato — conversamos antes de agendar para entender qual serviço faz mais sentido.
Além dos atendimentos individuais, ofereço experiências em grupo pensadas especialmente para mulheres — espaços de conexão, escrita, leitura e apoio mútuo.
A Escrita Terapêutica é um recurso que auxilia na expressão e compreensão de sentimentos. Nesse grupo, as atividades são guiadas por mim e as participantes têm a oportunidade de compartilhar seus textos, receber feedback e discutir suas experiências em um ambiente seguro e acolhedor.
Ao longo de um mês, com encontros semanais pelo WhatsApp, envio desafios diários acompanhados de um áudio com reflexão. Uma vez por semana nos reunimos ao vivo para compartilhar e criar juntas.
Quero participar
Um espaço criado para discutir livros escritos por mulheres, compartilhar ideias e opiniões, e ampliar o contato com a produção literária feminina. Cada edição seleciona uma obra e reúne o grupo para leitura e análise conjunta.
A edição anterior trouxe "Tudo sobre o Amor", da escritora bell hooks. A próxima edição em breve.
Quero ser avisadaTrabalho com as melhores intervenções disponíveis na literatura científica — sem modismos, sem achismo. Terapias comportamentais e contextuais com eficácia comprovada para cada tipo de sofrimento.
A Análise Comportamental Clínica propõe a você protagonismo no seu processo. Pensamentos, sentimentos e emoções são analisados como comportamentos — e você aprende a entendê-los e transformá-los.
Um ambiente seguro, sem julgamentos, onde você é ouvida com atenção genuína. Validação emocional e presença são partes essenciais de qualquer processo terapêutico que funciona de verdade.
Atendo pessoas de todo o Brasil e brasileiros que moram no exterior, eliminando barreiras geográficas e proporcionando conforto, privacidade e praticidade sem abrir mão da qualidade.
Me manda uma mensagem. Conversamos antes de agendar para encontrar juntas o caminho certo para o seu momento.
